AKTUALNOŚCI, strona 5:

Seniorzy z Klubu Aktywnego Seniora w Kcyni wzięli udział w niezwykłym wykładzie, którego tematem była hipnoza. Nasza prelegentka, pani Ewelina Sznajderowska dyplomowana refleksolog, opowiedziała na czym polega ta tajemnicza sztuka, wokół której krąży wiele mitów i historii, która rozbudza wyobraźnię i którą znamy głównie z filmów. Mogliśmy poznać tajniki wprowadzania w stan hipnozy, uzyskaliśmy odpowiedzi na nurtujące nas pytania, a także wzięliśmy udział w prostym zadaniu, podczas którego każdy z nas mógł się wyciszyć i poszukać czegoś ukrytego głęboko w podświadomości. 
Pani Ewelina opowiadała nam o znaczeniu pracy z podświadomością. Nasza podświadomość to potężna siła, która gromadzi doświadczenia i przekonania, często niewidoczne na poziomie świadomym. Według badań, ponad 90% naszych decyzji i reakcji emocjonalnych wynika z tego, co kryje się w podświadomości. Dlatego techniki hipnotyczne stają się niezastąpione w pracy terapeutycznej – hipnoza pomaga przepracować traumatyczne doświadczenia, lęki, a także ograniczenia i schematy myślowe, które kształtują życie codzienne wielu osób. 
Mówiliśmy także o czakrach, czyli kluczowych ośrodkach energetycznych, które wpływają na różne aspekty zdrowia i dobrego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Każda z siedmiu głównych czakr odpowiada za inny obszar życia i emocji, a ich równowaga pozwala zachować zdrowy przepływ energii, co jest istotne dla harmonii umysłu i ciała.
Za dwa tygodnie kolejne spotkanie z panią Eweliną, które tym razem skoncentruje się wokół sztuki refleksologii.  
Na uczestników wykładu czekała jak zawsze aromatyczna kawa, herbata, słodkości oraz soczyste owoce. 
Projekt „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” jest realizowany przez Gminne Centrum Kultury i Biblioteki im. Klary Prillowej w Kcyni, wybrany do dofinansowania przez Stowarzyszenie „Partnerstwo dla Krajny i Pałuk”. Inicjatywa współfinansowana jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.
#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #KrajnaPałuki #GminneCentrumKultury #KlubSenioraKcynia #GminaKcynia 
Biuro projektu: ul. Libelta 27, 89-240 Kcynia
Czynne: pon-pt, w godz. 8.00-14.00
adres e-mail: akustyk@centrumkultury-kcynia.pl
nr telefonu: 452 550 101 
Cel projektu: Aktywizacja i integracja społeczna osób starszych zamieszkujących na obszarze LSR.
Całkowita wartość projektu: 99 284,00 zł
Kwota grantu (dofinansowania projektu): 94 284,00 zł
#FunduszeEuropejskie #AktywniSeniorzy #KrajnaPałuki #GminaKcynia

W Klubie Aktywnego Seniora w Kcyni rozpoczęliśmy realizację działu związanego z profilaktyką zdrowia.

Pierwszy z czterech wykładów przeprowadziła Wiesława Gruchała kustosz ds. etnografii w wągrowieckim muzeum regionalnego. Spotkanie dotyczyło ziół w kulturze, zwłaszcza tych z regionu Pałuk.

Jak podkreślała nasza prelegentka, warto sięgać po zioła, które z powodzeniem pomagają walczyć z przeziębieniem, dolegliwościami czy też stanami zapalnymi. Zioła w naszej kulturze zawsze były bardzo ważne. Na przestrzeni lat kształtowały się i traktowane były w sposób niezwykły.

Dziś w Klubie Aktywnego Seniora w Kcyni, po raz pierwszy gościła psycholog Michalina Kazanecka - Kmieciak, która poprowadziła wyjątkowe warsztaty. 
Pierwsze zadanie polegało na wyborze spośród setek zdjęć tych, które z czymś nam się kojarzą. Dla jednych były to zachody słońca, ktoś inny wybrał zdjęcie dzieci przypominające o wnukach, książki związane z pasją, pola kukurydzy, morze, farby. Następnie każdy z uczestników warsztatów przedstawiał się z imienia i opowiadał, które zdjęcia wybrał i dlaczego. Było to niezwykle doświadczenie. Nasi seniorzy okazują się być ludźmi wielu pasji, niezwykłych talentów. Piękne i wzruszające niekiedy historie, nagrodzone zostały brawami. W dalszej części w grupach pracowaliśmy nad tematem zdrowia psychicznego. Każda grupa wymyślała skojarzenia. Wspólnie doszliśmy do wniosku, że zdrowie psychiczne obejmuje dobry stan psychiczny, zdolność radzenia sobie z trudnościami życiowymi, a także utrzymywanie satysfakcjonujących relacji społecznych. Na koniec każdy z uczestników podawał sposoby na radzenie sobie z trudnymi, stresującymi sytuacjami. Wśród dziesiątek odpowiedzi padały następujące: słuchanie śląskich szlagierów, spotkania z koleżankami, czytanie książek, polskie przeboje, czas z wnukami, rozmowa z bliskimi, spacer, teatr, rozmowy z przyjaciółmi, krzyżówki czy szydełkowanie. Dla wielu z nas sposobem na stres jest praca fizyczna, ogródek, wysiłek fizyczny, sport, ale i jedzenie. 
Dziś było dużo wzruszeń, uśmiechów i radości. Takie zajęcia pokazują, jak wiele dobra możemy sobie nawzajem dać. Nasz klub to nie tylko rękodzieło i ćwiczenia fizyczne, ale także troska o dobre emocje i relacje. 
Pani psycholog była pod ogromnym wrażeniem naszej grupy, jej pełnego zaangażowania, pracy i prowadzonych rozmów! 
Przed nami jeszcze 4 spotkania z psychologiem. 
Na uczestników czekała aromatyczna kawa, herbata, słodkości oraz soczyste owoce. 
Projekt „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” jest realizowany przez Gminne Centrum Kultury i Biblioteki im. Klary Prillowej w Kcyni, wybrany do dofinansowania przez Stowarzyszenie „Partnerstwo dla Krajny i Pałuk”. Inicjatywa współfinansowana jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.
#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #KrajnaPałuki #GminneCentrumKultury #KlubSenioraKcynia #GminaKcynia 
Biuro projektu: ul. Libelta 27, 89-240 Kcynia
Czynne: pon-pt, w godz. 8.00-14.00
adres e-mail: akustyk@centrumkultury-kcynia.pl
nr telefonu: 452 550 101 
Cel projektu: Aktywizacja i integracja społeczna osób starszych zamieszkujących na obszarze LSR.
Całkowita wartość projektu: 99 284,00 zł
Kwota grantu (dofinansowania projektu): 94 284,00 zł
#FunduszeEuropejskie #AktywniSeniorzy #KrajnaPałuki #GminaKcynia

W ramach projektu „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” odbyły się drugie warsztaty kreatywne, całkowicie odmienne od ubiegłotygodniowych. Tym razem nasi seniorzy zmierzyli się z tematem drewnianych kamieniczek. 
W wyniku trzygodzinnych prac pod okiem doświadczonej pani instruktor Hanny Domalewskiej, powstawały zachwycające dzieła! Drewniane domki ozdobione zostały za pomocą sztuki decoupagu, farbami akrylowymi oraz elementami takimi jak: wstążki, koraliki, cekiny, guziki, drewniane literki.  Każdy z uczestników własnoręcznie wykonał kamieniczkę, który zabrał do domu. Efekty prac są powalające! Kamieniczki zdobić będą stoły, komody, a po dodaniu świeczek lub tea-lightów, ocieplą wnętrze podczas długich, jesiennych wieczorów. 
Nasi seniorzy coraz lepiej czują się w swoim towarzystwie. Nie zabrakło śmiechu, rozmów i wymiany doświadczeń przy pracy. Dla wielu seniorów spotkania klubu to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale również szansa na pogłębienie relacji społecznych i oderwanie się od codziennej rutyny.
Warsztaty kreatywne to dopiero początek działań zaplanowanych w ramach projektu. Przed nami jeszcze m.in. spotkania z psychologiem, zajęcia z żywieniowcem, warsztaty kreatywnego gotowania z mistrzem kulinarnym, wyjazdy kulturalne do teatru, wykłady ze specjalistami, kino plenerowe, wieczór wspomnień z wnukami.  
Projekt „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” to przestrzeń stworzona z myślą o seniorach – ich potrzebach, marzeniach i możliwościach. 
Kolejne spotkanie klubowiczów już w piątek 26 września. Gościć będziemy psycholog Michalinę Kozanecką-Kmieciak. 
Projekt „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” jest realizowany przez Gminne Centrum Kultury i Biblioteki im. Klary Prillowej w Kcyni, wybrany do dofinansowania przez Stowarzyszenie „Partnerstwo dla Krajny i Pałuk”. Inicjatywa współfinansowana jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.
#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #KrajnaPałuki #GminneCentrumKultury #KlubSenioraKcynia #GminaKcynia 
Biuro projektu: ul. Libelta 27, 89-240 Kcynia
Czynne: pon-pt, w godz. 8.00-14.00
adres e-mail: akustyk@centrumkultury-kcynia.pl
nr telefonu: 452 550 101 
Cel projektu: Aktywizacja i integracja społeczna osób starszych zamieszkujących na obszarze LSR.
Całkowita wartość projektu: 99 284,00 zł
Kwota grantu (dofinansowania projektu): 94 284,00 zł

W ramach projektu „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” odbyły się pierwsze warsztaty kreatywne, podczas których nasi seniorzy wykonali przepiękne lampiony – kwiaty. Przez trzy godziny pod okiem doświadczonej pani instruktor Hanny Domalewskiej, powstawały zachwycające dzieła. Każdy z uczestników własnoręcznie wykonał lampion, który zabrał do domu. Efekty prac zrobiły wrażenie na naszych seniorach, którzy początkowo nie wierzyli, że są w stanie wykonać tak piękne dzieła.
Nie zabrakło śmiechu, rozmów i wzajemnej pomocy przy pracy. Dla wielu seniorów był to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale również szansa na pogłębienie relacji społecznych i oderwanie się od codziennej rutyny.
Warsztaty kreatywne to dopiero początek działań zaplanowanych w ramach projektu. Przed nami jeszcze m.in. spotkania z psychologiem, zajęcia z żywieniowcem, warsztaty kreatywnego gotowania z mistrzem kulinarnym, wyjazdy kulturalne do teatru, wykłady ze specjalistami, kino plenerowe.
Projekt „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” to przestrzeń stworzona z myślą o seniorach – ich potrzebach, marzeniach i możliwościach.
Niezmiernie cieszymy się, że już pierwsze warsztaty spotkały się z tak pozytywnym odbiorem i z niecierpliwością czekamy na kolejne spotkania.
Projekt „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” jest realizowany przez Gminne Centrum Kultury i Biblioteki im. Klary Prillowej w Kcyni, wybrany do dofinansowania przez Stowarzyszenie „Partnerstwo dla Krajny i Pałuk”. Inicjatywa współfinansowana jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.
#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #KrajnaPałuki #GminneCentrumKultury #KlubSenioraKcynia #GminaKcynia
Biuro projektu: ul. Libelta 27, 89-240 Kcynia
Czynne: pon-pt, w godz. 8.00-14.00
adres e-mail: akustyk@centrumkultury-kcynia.pl
nr telefonu: 452 550 101
Cel projektu: Aktywizacja i integracja społeczna osób starszych zamieszkujących na obszarze LSR.
Całkowita wartość projektu: 99 284,00 zł
Kwota grantu (dofinansowania projektu): 94 284,00 zł

#FunduszeEuropejskie #AktywniSeniorzy #KrajnaPałuki #GminaKcynia

Dzisiaj trzeci dzień warsztatów z robotyki realizowanych przez Gminne Centrum Kultury i Biblioteki im. Klary Prillowej w ramach projektu „Kodujemy przyszłość. Nasz Czochralski, nasza inspiracja” z dotacji Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach programu pn.„Odkrywcy”.

Warsztaty odbędą się we wszystkich siedmiu szkołach, dla których organem prowadzącym jest Gmina Kcynia.

Dziś zajęcia miały miejsce w Zespole Szkół Technicznych w Kcyni. W każdej szkole w warsztatach bierze udział 30 uczniów. Celem warsztatów jest szerzenie wiedzy z zakresu programowania, konstruowania, robotyki oraz zainteresowanie naukami ścisłymi STEM.

Warsztaty prowadzi Centrum Edukacyjne ROBOproject z Bydgoszczy.

#MEN Ministerstwo Edukacji Narodowej #Odkrywcy2025 #JanCzochralski

Dzisiaj trzeci dzień warsztatów z robotyki realizowanych przez Gminne Centrum Kultury i Biblioteki im. Klary Prillowej w ramach projektu „Kodujemy przyszłość. Nasz Czochralski, nasza inspiracja” z dotacji Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach programu pn.„Odkrywcy”.

Warsztaty odbędą się we wszystkich siedmiu szkołach, dla których organem prowadzącym jest Gmina Kcynia.

Dziś zajęcia miały miejsce w Przedszkolu Miejskim im. Ziemi Pałuckiej w Kcyni. W każdej szkole w warsztatach bierze udział 30 uczniów. Celem warsztatów jest szerzenie wiedzy z zakresu programowania, konstruowania, robotyki oraz zainteresowanie naukami ścisłymi STEM.

Warsztaty prowadzi Centrum Edukacyjne ROBOproject z Bydgoszczy.

#MEN Ministerstwo Edukacji Narodowej #Odkrywcy2025 #JanCzochralski