PILATES & Mobility
Pilates to forma ćwiczeń których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie mięsni całego ciała. Pomagają one zadbać o prawidłową postawę i wyszczuplić sylwetkę. Bardzo istotne w Pilatesie jest koncentracja na wykonaniu precyzyjnie ruchów oraz odpowiedni oddychanie podczas ćwiczeń. Efektem czego jest odciążenie umysłu, zachowanie równowagi, harmonii.
Instruktor: Katarzyna Luhm
Pierwsze zajęcia: 2.09.2025
Godzina: 18:15 - 19:15
Miejsce: Sala SP Kcynia ul. B. Pobożnego
Cena: 100 zł
