Wczorajsze zajęcia w Klubie Aktywnego Seniora w Kcyni były trzecim, a zarazem ostatnim spotkaniem z panią Margaretą specjalistką ds. żywienia, która przez ostatnie tygodnie towarzyszyła naszym seniorom w odkrywaniu zasad zdrowego stylu życia.
Podczas warsztatów uczestnicy powracali do tematów i pytań zgłaszanych na poprzednich zajęciach, pogłębiając swoją wiedzę na temat sposobów odżywiania wspierających zdrowie w różnych dolegliwościach. Omawiane były m.in.:
-zasady diety w cukrzycy typu II oraz talerz zdrowego żywienia w cukrzycy,
-zalecenia żywieniowe po usunięciu woreczka żółciowego,
-produkty o niskim i wysokim indeksie glikemicznym,
-żywność zakwaszająca i alkalizująca organizm,
-rola prebiotyków i probiotyków w codziennej diecie,
-zasady żywienia w nadciśnieniu tętniczym i dusznicy bolesnej,
-dieta wspierająca osoby z niedoczynnością tarczycy.
Spotkania okazały się niezwykle wartościowe – uczestnicy zyskali praktyczną wiedzę, którą mogą wykorzystać na co dzień, aby dbać o zdrowie, dobre samopoczucie i świadome wybory żywieniowe.
Dziękujemy pani Margarecie za profesjonalne i pełne zaangażowania poprowadzenie cyklu warsztatów, a naszym seniorom za aktywny udział i otwartość na nowe informacje.
Kolejne spotkania już w grudniu.
#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #KrajnaPałuki #GminneCentrumKultury #KlubSenioraKcynia #GminaKcynia
Biuro projektu: ul. Libelta 27, 89-240 Kcynia
Czynne: pon-pt, w godz. 8.00-14.00
adres e-mail: akustyk@centrumkultury-kcynia.pl
nr telefonu: 452 550 101
Cel projektu: Aktywizacja i integracja społeczna osób starszych zamieszkujących na obszarze LSR.
Całkowita wartość projektu: 99 284,00 zł
Kwota grantu (dofinansowania projektu): 94 284,00 zł
#FunduszeEuropejskie #AktywniSeniorzy #KrajnaPałuki #GminaKcynia
