PILATES dla dorosłych
Instruktor Katarzyna Luhm
Pilates to forma ćwiczeń których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie mięsni całego ciała. Pomagają one zadbać o prawidłową postawę i wyszczuplić sylwetkę. Bardzo istotne w Pilatesie jest koncentracja na wykonaniu precyzyjnie ruchów oraz odpowiedni oddychanie podczas ćwiczeń. Efektem czego jest odciążenie umysłu, zachowanie równowagi, harmonii.
Sala gimnastyczna przy SP Kcynia, ul. B. Pobożnego 1 (wejście od strony boiska do koszykówki)
Zajęcia odbywają się w poniedziałki od godziny 18:00 do godziny 18:45
