Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Pilates

PILATES dla dorosłych 

Instruktor Katarzyna Luhm

Pilates to forma ćwiczeń których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie mięsni całego ciała. Pomagają one zadbać o prawidłową postawę i wyszczuplić sylwetkę. Bardzo istotne w Pilatesie jest koncentracja na wykonaniu precyzyjnie ruchów oraz odpowiedni oddychanie podczas ćwiczeń. Efektem czego jest odciążenie umysłu, zachowanie równowagi, harmonii. 

Zajęcia odbywają się w poniedziałki od godziny 19:00 do godziny 19:45

 

 

Jesteśmy na Facebook'u

Nasza placówka

Kalendarium

Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
Sb
Nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Biuletyn Informacji Publicznej