PILATES & Mobility
Instruktor: Katarzyna Luhm
Pilates to forma ćwiczeń których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie mięsni całego ciała. Pomagają one zadbać o prawidłową postawę i wyszczuplić sylwetkę. Bardzo istotne w Pilatesie jest koncentracja na wykonaniu precyzyjnie ruchów oraz odpowiedni oddychanie podczas ćwiczeń. Efektem czego jest odciążenie umysłu, zachowanie równowagi, harmonii.
Sala gimnastyczna przy SP Kcynia, ul. B. Pobożnego 1.
Zajęcia odbywają się we wtorki
Pilates & mobility od godziny 18:15 - 19:15
