Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Pilates

PILATES dla dorosłych 

Instruktor: Alicja Brewińska

Pilates to forma ćwiczeń których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie mięsni całego ciała. Pomagają one zadbać o prawidłową postawę i wyszczuplić sylwetkę. Bardzo istotne w Pilatesie jest koncentracja na wykonaniu precyzyjnie ruchów oraz odpowiedni oddychanie podczas ćwiczeń. Efektem czego jest odciążenie umysłu, zachowanie równowagi, harmonii. 

Sala gimnastyczna przy ZST Kcynia, ul. Jurczyka 

Zajęcia odbywają się we wtorki

Pilates dla seniorów od godziny 18:30 do godziny 19:15

Pilates & mobility od godziny 19:30 do godziny 20:15

 

 

Jesteśmy na Facebook'u

Nasza placówka

Kalendarium

Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
Sb
Nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Biuletyn Informacji Publicznej