PILATES dla dorosłych
Instruktor: Alicja Brewińska
Pilates to forma ćwiczeń których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie mięsni całego ciała. Pomagają one zadbać o prawidłową postawę i wyszczuplić sylwetkę. Bardzo istotne w Pilatesie jest koncentracja na wykonaniu precyzyjnie ruchów oraz odpowiedni oddychanie podczas ćwiczeń. Efektem czego jest odciążenie umysłu, zachowanie równowagi, harmonii.
Sala gimnastyczna przy ZST Kcynia, ul. Jurczyka
Zajęcia odbywają się we wtorki
Pilates dla seniorów od godziny 18:30 do godziny 19:15
Pilates & mobility od godziny 19:30 do godziny 20:15
